【熱門商品】象印360°衣物乾燥除濕機 RJ-XAF70
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑升麻 緩解更年期症狀新選擇
:
劉怡里營養師表示，女性更年期必須綜合個人健康規劃、生活調養、自我成長，甚至重新自我定位的一個過程，此期間內身心容易出現不適情形，務必諮詢專業人員請求協助，才是愛自己的表現。
根據國民健康署統計，女性停經的平均年齡為48-52歲，在約10年的停經過渡期間，身體即會因女性荷爾蒙減少而出現不同變化。而女性的平均壽命為83.7歲，可推估女性在更年期後尚有40年的璀璨時光，如何與「第二青春期」共處是一大健康課題。
婦產身心醫學會理事長陳保仁醫師表示，緩解更年期症狀除了傳統的荷爾蒙治療，有乳癌或心血管疾病等疑慮的患者可透過選擇非荷爾蒙保健藥品，幫助找回黃金女力生活品質。
陳醫師進一步說明，黑升麻（BlackCohosh）在國外已被廣泛應用在女性更年期保健，安全性無虞，其萃取物Ze450經過臨床佐證能有效緩解更年期症狀、安全性高。女性停經後可能出現多樣更年期症狀，但生活品質的改善尤其重要，診間案例也以情緒波動、睡眠障礙等的困擾為大宗。黃金女力自我評量，可參考衛福部提供的更年期KMI指數評量表。陳保仁醫師更說明更年期症狀因人而異，並提醒並非每個人都適用於荷爾蒙治療方法，在臨床案例中，非荷爾蒙治療如黑升麻的應用針對更年期血管收縮症狀、失眠情形改善明顯，是促進生活滿意度方式之一。
劉怡里營養師也提供黃金女力飲食方針：1.更年期女性需留意骨質流失狀況，每日鈣質建議攝取量為1000毫克。2.熟齡肌少症危機，增強肌耐力飲食需多補充白胺酸、維生素D、維生素B群。3.從飲食開始預防心血管疾病，多攝取維生素C、葉酸。4.每日成人膳食纖維需求量為25~35g。
NBA／湖人22記三分破隊史 朗多絕殺綠衫軍
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湖人以54％高命中率飆進創造隊史新紀錄的單場22記三分球，且朗多（Rajon Rondo）最後讀秒時刻投進反超絕殺跳投，幫助球隊終場以129比128擊敗世仇塞爾蒂克。
塞爾蒂克在第四節倒數1分24秒靠莫里斯（Marcus Morris）底角三分取得5分領先，緊接著湖人很快由凱威爾波普（Kentavious Caldwell-Pope）回敬三分，再來厄文（Kyrie Irving）發生傳球失誤，球權又歸湖人。
這時持球的詹姆斯（LeBron James）選擇單打厄文，卻在試圖切入時球不慎脫手，他驚險飛身界外把球救回，且幸運反彈後落在隊友之手，他更立刻回到底角三分線外，接獲傳球後命中空檔三分，湖人反倒超前1分。
但之後湖人很快就賠上犯規，送泰托姆（Jayson Tatum）站上罰球線執行2罰，而湖人猛烈三分砲火關鍵時刻再度登場，庫茲瑪（Kyle Kuzma）又轟進三分彈，比賽時間剩下18.5秒。
塞爾蒂克不意外讓厄文操刀最後一擊，他硬生生突破湖人2人包夾，直接挑戰禁區，且空中閃過防守封阻，完成高難度打板上籃，但他球進後仍給湖人留下寶貴11.5秒時間。
落後1分情況下，詹姆斯在莫里斯嚴防下拿不到球，持球推進的英格倫（Brandon Ingram）不得已只得試著創造進攻機會，但他殺到籃下後卻被霍福特（Al Horford）擋下，但球幾次反彈後卻直接來到朗多，他毫不猶豫地起身跳投，絕殺成功。
湖人此役數據最亮眼者尚有貢獻28分、12籃板和12助攻大三元的詹姆斯，絕殺功臣朗多則還有17分與10助攻的進帳，此外庫茲瑪得到25分，麥基（JaVale McGee）和凱威爾波普各得到17分。
塞爾蒂克方面，厄文拿下24分、8助攻和7籃板，泰托姆則攻得22分、10籃板，且替補的泰斯（Daniel Theis）挹注20分，綠衫軍輸球後也終止了5連勝，這也是他們近12場比賽所吞下的第2敗，前1敗是1月27號輸給勇士。
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