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下面附上一則新聞讓大家了解時事
太強！藝術家花千天折紙鶴 每隻主題都不同
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羅馬尼亞一位折紙藝術家，曾花了一千天，折出一千隻各種樣貌紙鶴，從大自然、建築等，每隻紙鶴都有不同主題。
折紙藝術家克里斯提安：「嗨我是克里斯提安，我喜歡用紙做東西。」
他是來自羅馬尼亞的折紙藝術家克里斯提安，他最擅長的技能是折紙鶴。
折紙藝術家克里斯提安：「我專精於折紙藝術，我最喜歡的折紙樣本是紙鶴。」
顏色漂亮的、只有部分圖案的，到翅膀像花朵一樣盛開的。克里斯提安說他一開始折紙鶴的目的，只是想讓自己走出絕望。
折紙藝術家克里斯提安：「我飽受絕望折磨，我覺得自己做的事不顯眼，所以我決定每天做點什麼。」
從2015年新年第一天，克里斯提安就挑戰自己，養成每天折紙鶴的習慣，從100天，到一年，到最後他折滿了一千天，折出一千隻，不同顏色，形狀也不同的紙鶴，對他來說，每一隻都代表著不同意義。
折紙藝術家克里斯提安：「每隻紙鶴代表了，折出來那天發生的故事，我每天花15小時折紙鶴，這是我自己的影像日記，這樣一再重複(折紙鶴)很療癒。」
克里斯提安折紙鶴的靈感來自四面八方，包括建築、刺繡、風乾的葉子，都是他取材的來源。
折紙藝術家克里斯提安：「大部分的點子都是夜晚想到，我睡前躺在床上拿著手機，我通常睡前會滑個好幾次，然後把東西寫下來，我也從音樂那邊獲得很多靈感。」
克里斯提安把作品放到自己IG，從一開始單純給自己看的日誌，隨著關注粉絲越來越多，他的紙鶴也成為另類的舒壓管道。
折紙藝術家克里斯提安：「一開始比較私密比較跟自己對話，我會回頭看說「喔我記得這個」，但隨時間過去開始有人感興趣，我覺得我應該多給一點敘述。」
折滿一千隻紙鶴只是過程，克里斯提安沒有停下腳步，持續摺出更多紙鶴。他透過紙鶴培養出信心，也認識更多朋友，更重要的是，讓更多人的心得到救贖。
折紙藝術家克里斯提安：「如果紙鶴象徵了和平和寧靜，我就幫上忙了。」
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一天吃4顆千果之王！輕鬆預防肥胖
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生活中心／綜合報導
一般民眾都知道攝取「堅果」類食品，如開心果、杏仁、核桃等，可以減少體內膽固醇的總水平、三酸甘油脂、以及壞膽固醇，對人體健康有益。然而，有「千果之王」封號的夏威夷火山豆，營養價值更是高，專家指出只要一天吃4顆夏威夷豆不僅能抗氧化，還能調理腸胃、促進血液循環。
▲夏威夷豆。（示意圖／翻攝自百度百科）
根據《早安健康》報導，一般民眾常認為夏威夷豆的熱量高，故不太敢常吃，但日本營養師平野美由紀指出，夏威夷豆含豐富維生素，其中維生素B1能消除疲勞、維生素B2能預防動脈硬化、維生素E可促進血液循環。另外，夏威夷豆中的油脂多屬棕櫚油酸，能預防動脈硬化、維持血管健康，更能改善便秘、提高腸胃機能。平野美由紀也表示，一天吃4顆夏威夷豆可以預防肥胖。
然而民眾要注意，雖然堅果富含多種營養素，但它也含有一種名叫「草酸鹽」的礦物質，所以若你曾患有腎結石，最好避開堅果，但提醒沒有得過腎結石的人，也不可攝取過多了量。
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