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Nike Run Division 外套經過抗水處理,且具有輕量保暖機能,讓你即使在寒冷的下雨天裡,也能順利完成跑步訓練。


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產品詳細資料
  • 套頭設計
  • 材質:主體:100% 尼龍。內裡/填充料:100% 聚酯纖維。
  • 可機洗
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  • 顯示顏色: 黑色/黑色/黑色
  • 款式: 929823-010
  • 原產國/地區: 越南

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時尚商品介紹
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臺北市:
  • 標準運送的商品可於 2-5 個工作天內送達
  • 快遞運送的商品可於 2-3 個工作天內送達

其它縣市:
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訂單皆於星期一至星期五之間處理與寄送 (國定假日除外)NikePlus 會員可享免費退貨退貨政策例外情況

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 夜貓族白天效率差 大腦MRI揭密


:

【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】你是一個夜貓子嗎?如果你感覺很難適應朝九晚五生活,不要太意外。英國伯明翰大學團隊發現,夜貓子的大腦連結度(brain connectivity)較低,在白天時容易打瞌睡,記憶力和反應能力都較差。伯明翰大學人類大腦健康中心博士Elise Facer-Childs表示,社會應思考如何兼顧生產力與健康。

晚睡影響健康 團隊探索大腦功能


根據《現場科學》,越來越多研究表明,晚睡對健康有害,恐增加早死風險。許多理論指出,可能是社會時程表,與這些夜貓子的生理時鐘不一致所產生。但很少有研究探索生理時鐘與人類大腦連結度是否有關連。

當大腦處於休息狀態下,大腦各區域會連結、同步,與大腦自我反省(self-reflection)、自我意識、記憶力與注意力有關。團隊選擇了38名夜貓子(約凌晨02:30睡,早上10:15醒來)或早起人士(晚上23:00前睡,早上06:30醒來)進行實驗,利用問卷、穿戴式設備、賀爾蒙測定等方式,來確定他們的「時態」(chronotype)。

接著團隊利用核磁共振(MRI)掃描受試者大腦,他們更在早上8點至晚上8點之間,進行一系列注意力、反應力測試,並記錄疲憊程度。

夜貓子白天表現差 晚上也不突出

《BBC》報導,一如預測結果,早起組在早上表現明顯較好;夜貓子則在晚間測試中表現最佳,但也僅和早起組差不多。腦部掃描顯示,在處於靜止狀態時,早起組的腦連接度更高,專注力和反應力較好,也較少打瞌睡。 相比之下,夜貓子不僅大腦連結性低,測驗結果差,也較嗜睡。

研究人員強調,他們只發現夜貓子的大腦連結性降低,與專注和反應等表現惡化有關聯,並不是證明大腦聯結性降低造成較差的測試結果。團隊也呼籲更多研究,探究大腦不同區域的影響

夜貓族為數不少 專家籲彈性作息時間

據調查,大約40-50%人習慣晚睡,而且在早上8點半之後起床。Facer-Childs博士對此表示,日常生活與生理時鐘不合,很多人都有經驗,例如時差。對夜貓族更是如此,典型朝九晚五生活可能影響他們的表現。她認為,作為一個有彈性的社會,可更靈活調整時間,追求高產量,同時減低健康危害。

該研究也存在一些局限,如團隊沒有觀察凌晨時的大腦功能,也沒有排除其他因素(如生活方式)的影響。倫敦國王學院神經學家Alex Nesbitt評論時指出,該研究表明,一個人的大腦表現受到兩個時鐘影響,一個是外在日常時間,另一個是內在生理時間。

 

參考資料:

1. Life Really Is Harder for Night Owls. Here's Why.

2. Brain function of night owls and larks differ, study suggests.

【延伸閱讀】完成不可能的任務 導管內視鏡深入膽胰精準診療






 網球》突破近4年台灣男網障礙 謝政鵬晉索菲亞雙打冠軍戰


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【楊勝凱/綜合報導】等了近4年時間,台灣男子職網終於再度打進ATP巡迴賽雙打決賽,台將謝政鵬今在總獎金52.4萬歐元(約1833.5萬台幣)索菲亞公開賽雙打4強中以7比6(3)、6比3打敗大會第3種子、去年雅加達亞運男雙印度組合布帕南(Rohan Bopanna)/沙朗(Divij Sharan),取得與梅爾澤(Jurgen Melzer,奧地利)/梅克蒂奇(Nikola Mektic,克羅埃西亞)爭冠機會,這也是近4年終於再有台將成功打進ATP250以上賽事的雙打決賽。

 

謝政鵬組合在這一周索菲亞公開賽中表現精彩,除了首輪成功開胡外,打下職業生涯ATP賽事雙打首勝後,更一路拿下勝利,今4強對上去年亞運男雙金牌組合時,首盤雙方在第3、4局互破,雙方打到6比6平手搶七,謝政鵬組合一路領先,先以7比3拿下首盤。

 

第二盤雙方互保前7局後,謝政鵬組合關鍵破了第8局後,最終以6比3拿下勝利晉決賽,台灣網壇從2015年盧彥勳在日內瓦網賽打進雙打決賽,最紡屈居亞軍之後,這次謝政鵬終於再度打進ATP250賽事的雙打決典。

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